Здоровый образ жизни и экологическое сознание

Здоровый образ жизни и экологическое сознание

Понимание здорового образа жизни начинается с понимания, что свою жизнь надо менять. Однако далеко не все зависит от человека. Неоценимо большое влияние на самочувствие и развитие заболеваний оказывает экологическая обстановка.

Здоровый образ жизни: саморазвитие и самопознание

Здоровый образ жизни: саморазвитие и самопознание

В современном мире понятие здорового образа жизни принято понимать однобоко. Обычно в него вкладывают только изменение пищевого поведения, отказ от вредных привычек и пересмотр взглядов на физкультуру и спорт. Однако на самом деле понятие ЗОЖ куда более глубоко и многогранно. В частности, оно включает в себя самопознание и саморазвитие.

Здоровый образ жизни зимой

Здоровый образ жизни зимой

Казалось бы, когда лето подходит к концу, а вместе с этим резко сократится возможность заниматься спортом. Однако приближающаяся зима, в отличие от осени, предоставляет массу возможностей для занятий на свежем воздухе, которыми не стоит пренебрегать.

Как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни

Как вернуть мотивацию к здоровому образу жизни

Пользу ЗОЖ понимают все, однако взять себя в руки и начать жить соответственно принципам этого движения получается далеко не у каждого. Как найти мотивацию, чтобы не только начать, но и не бросить непростой путь к совершенствованию своего здоровья на середине?

Веселье без вредных привычек

Веселье без вредных привычек

В последние годы движение за здоровый образ жизни стало набирать популярность. Для современной молодежи веселье возможно без вредных привычек, и многие стремятся избавиться от них. Для этого есть несколько действенных советов.

Здоровый образ жизни после 50 лет

Здоровый образ жизни после 50 лет

Важность здорового образа жизни совершенно не имеет отношения к возрасту. Если в юности любовь к спорту и здоровому питанию закладывает фундамент на последующие годы, то в зрелом возрасте она помогает как можно дольше сохранить активность и ясный ум. В чем заключается здоровый образ жизни после 50 лет?

ЗОЖ - лыжи, ходьба, бег

ЗОЖ - лыжи, ходьба, бег

В холодное время года довольно трудно заставить себя заниматься спортом на улице. Тем не менее, занятия на свежем воздухе важны и полезны. В этой статье мы поговорим о трех самых простых зимних спортивных упражнениях, доступных и старым, и малым: ходьба, бег, лыжи.

ЗОЖ - профилактика заболеваний

ЗОЖ - профилактика заболеваний

В холодное время года нас подстерегает множество опасностей. Защитная система организма, лишенная свежих овощей и фруктов, а вместе с ними и ударной дозы витаминов, ослабевает. Сокращение солнечного дня и похолодание также наносят удар по здоровью. Как тут не свалиться с гриппом или ОРВИ?

5 правил здорового образа жизни

5 правил здорового образа жизни

Для многих понимание здорового образа жизни основывается на отказе от табака, алкоголя и других вредных привычек, здоровом питании и спорте. Однако на самом деле спектр мероприятий, призванных улучшить здоровье и приманить долголетие, гораздо шире.

Как привить детям здоровый образ жизни

Как привить детям здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни подразумевает не только любовь к спорту, привычку к правильному питанию и ритму. Однако даже если принимать во внимание минимальные понятия о здоровом образе жизни, становится очевидным, какое важное значение играет воспитание молодого поколения.

Баня и закаливание как элементы ЗОЖ

Баня и закаливание как элементы ЗОЖ

Одним из важнейших компонентов здорового образа жизни является закаливание организма. В этой статье мы поговорим о банных процедурах закаливания и как их проводить правильно и с пользой для здоровья.

Правильное питание для здорового образа жизни

Правильное питание для здорового образа жизни

Вы решили начать правильно питаться, но не знаете, с чего начать? Нужно помнить, что главное в здоровом питании – разнообразие. Оно должно быть вкусным (потому что приятный вид и вкус – залог здорового пищеварения) и насыщать всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Пройдемся по пунктам.

Основы йоги как пути к здоровому образу жизни

Основы йоги как пути к здоровому образу жизни

Практика йоги – это своеобразный путь самосовершенствования телесного, духовного и интеллектуального, а кроме того – естественная система оздоровления организма, которая доступна людям любого возраста, вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья.

Как начать вести здоровый образ жизни

Как начать вести здоровый образ жизни

Мысль, что пора бы начать вести здоровый образ жизни и быть в тренде к некоторым приходит каждое воскресенье, к кому-то – под Новый год, но хоть раз в жизни она наверняка посещала каждого. Почему же бывает так сложно начать и как сделать это правильно, чтобы гарантированно достичь успеха? Об этом читайте в этой статье.

10 шагов к здоровому образу жизни

10 шагов к здоровому образу жизни

Может показаться, что здоровый образ жизни – это тяжелый ежедневный труд. Чтобы сделать свою жизнь чуть более здоровой и активной, нужно соблюдать 10 простых советов, а затем ЗОЖ станет понятным и необходимым настолько, что вы забудете, как раньше жили без него.

Отправляемcя в поход: активный туризм и ЗОЖ

Отправляемcя в поход: активный туризм и ЗОЖ
Романтика туристических походов воспета многими бардами. Это действительно самый удивительный способ единения с природой, возможность познакомиться с интересными добрыми и отзывчивыми людьми, да и просто начать вести здоровый образ жизни.

Комфортные бытовые условия в частном секторе

Комфортные бытовые условия в частном секторе
Избалованные цивилизацией, при переезде жить за город, главным условием комфорта мы считаем наличие канализации, водоснабжения, отопления, электрификации.

Как обустроить зону барбекю на даче

Как обустроить зону барбекю на даче
Что может быть приятнее пикника на свежем воздухе? Шашлычок, хорошая компания, красотища вокруг…

Детская площадка на даче

Детская площадка на даче
Во время посевных работ на даче хочется, чтобы ребенок не только постоянно был на виду, но и с интересом и пользой проводил время. Поэтому сделать для него детскую площадку прямо во дворе – идеальное решение.

Фонтан на участке, устройство

Фонтан на участке, устройство

Допустим, что вы завели у себя на дачном участке небольшой прудик. И все бы в нем хорошо, только … не хватает все-таки возле него журчания воды. Да и прохлады... Да и вообще — хочется поразить соседей чем-то этаким... Чем же? Рецепт известен — фонтаном.


Новости 1 - 20 из 25
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец
Наверх
Счетчик посещений сайта
Каталог сайтов Всего.RU